A pesar de los inmensurables mitos y opiniones negativas que existen acerca del café, un grupo de expertos de distintas partes del mundo se reunió para abordar los efectos positivos y beneficios que la 2da bebida más consumida por el ser humano en el mundo, después del agua, proporciona a nuestro organismo.
¡Aquí van las 10 bondades que seguro no conocías!
- Ayuda a prevenir accidentes de tránsito. Sí, la somnolencia es una de las causas más comunes de accidentes de tráfico, por detrás de la embriaguez.
- Combate la celulitis. La cafeína reactiva la circulación, ayuda a erradicar el líquido seroso que se aloja en los músculos e incrementa los niveles de moléculas quema-grasas.
- Es protector. Alimenta la flora bacteriana que protege nuestro organismo de la aparición de enfermedades.
- Despierta. El contenido en cafeína que posee ayuda a disminuir la somnolencia, además de a aumentar los niveles de energía y la capacidad de alerta.
- Es rico en antioxidantes. El café ocupa el 6º lugar entre los 50 alimentos y bebidas que contienen altos niveles de antioxidantes.
- Es un increíble exfoliante para la piel. Gracias a su textura, el café es altamente efectivo para suavizar las zonas ásperas de la piel, ayuda a tonificarla y a darle firmeza.
- Es digestivo. El café estimula la secreción gástrica, activa la producción de la bilis y la contracción de la vesícula biliar, por lo que facilita la digestión.
- Disimula las ojeras. La cafeína, como activador de la circulación, deshincha las zonas alrededor de los ojos que se ven afectadas por la mala alimentación o el cansancio.
- Mantiene la función cognitiva en la tercera edad. Estudios han comprobado que el deterioro cognitivo se reduce a la mitad en personas que tomaban café con frecuencia.
- Mejora el rendimiento deportivo. Aumenta la capacidad de desempeño de un trabajo muscular, en especial si es de larga duración. Además, eleva las energías.
Ahora ya lo sabes, más allá de los mitos que existen a su alrededor, el café tiene múltiples beneficios que nos encantará aprovechar.